- TM31
Ingredientes
Healthy Smoothie - verde
- 2 punhados de espinafres
- 1 kiwi
- 1 banana
- 1 colher de sopa sementes de linhaça
- 1 rodela de gengibre
- 1 limão, descascado s/ a parte branca e s/ caroços
- 2 cubos de gelo
- 500g infusão de funcho, (fria)
Acessórios
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Espátula -
Copo completo Bimby® TM6
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Sugestão para hojeEtapa de preparação
1. Coloque no copo todos os ingredientes, 50g de infusão, e triture 1 min/ vel 9.
2. Adicione a restante infusão e misture 15 seg/vel 7. Sirva de seguida.
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Dica
Espinafre: As suas folhas verde escuras têm um efeito poderoso com elevados níveis de ómega-3, cálcio, magnésio e vitaminas A, C, E e K.
Kiwi: tem grande valor nutricional, contém grande quantidade de vitamina C mais do que a laranja e é muito rico em potássio, que é importante para a prevenção da hipertensão arterial. Também é rico em vitamina A e E.
Banana: Ideal para ser plantada numa pequena horta caseira, a hortelã é uma erva rica em cálcio, fósforo, ferro, potássio e vitaminas A, B e C, que possui ação estimulante e tónica para o aparelho digestivo, além de ser antisséptica, anestésica, calmante, servindo ainda como vermífugo. Sem contar o sabor que ela traz à culinária.
Linhaça: Os benefícios da semente de linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células. A semente de linhaça é a mais rica fonte de ómega 3 existente na natureza e seu uso frequente proporciona ao indivíduo a manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.
Gengibre: Os benefícios do gengibre para a saúde são, principalmente, relaxar o sistema gastrointestinal, prevenir enjoos e evitar náuseas.
Limão: Os benefícios do limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.
Funcho: É rico em fibra, vitaminas, proteínas, gorduras e hidratos de carbono. Abre o apetite, é estimulante e digestivo, aumenta o leite nas mães. A infusão da raiz dessecada do funcho, tomada três vezes por dia, combate a diarreia. A infusão de raízes frescas tem efeitos diuréticos. Em infusão, as sementes combatem a tosse; não se deve exceder o consumo, pois pode provocar aborto. O cataplasma dissolve as obstruções dos seios e torna-os elásticos.
Modelo Bimby ®
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Receita criada paraTM31
Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções
Comentários
Vou experimentar estes sumos, de certeza! Parabéns!
Obrigada pela partilha. Bons cozinhados!
Olá ChrisSimões!!
Adorei estas receitinhas saudaveis!!! :mixie-big-smile:
Um beijinho e bons cozinhados,
Mixie
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