Ingredientes
- 2Dentes de alho
- 1Rodela de gengibre
- 40 gAzeite
- q.b.Sal e pimenta
- 150 gBrócolos
- 300 gCouve lombarda
- 400 gTomate pelado triturado
- 100 gLentilhas vermelhas cozidas
- 150 gÁgua
- 200 gFeijão encarnado cozido
Acessórios
-
Espátula -
Copo completo Bimby® TM6
Partilhar atividade
Sugestão para hojeEtapa de preparação
Rale a couve: 4 seg, vel 4 e reserve.
Corte a cenoura em rodelas finas, a curgete em meias luas e separe os floretes dos brócolos.
Coloque no copo a cebola, o alho e o gengibre descascado: 5 seg, vel 5.
Junte o azeite: refogue 5 min, temp 100º, vel 1.
Junte a couve ralada e a cenoura: 8 min, temp 100º, vel colher invertida.
Adicione os brócolos e a curgete.
Deite o tomate juntamente com o molho da lata, a água e os temperos, com excepção do sal: programe 10 min, temp 100º, vel colher inversa.
Acrescente o feijão, as lentilhas, o sal e o caldo de legumes préviamente feito na Bimby: 5 min, temp 100º, vel colher inversa.
Acompanhe com fatias de pão caseiro.
Em alternativa poderá acompanhar comm arroz branco.
Modelo Bimby ®
-
Receita criada paraTM31
Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções
Comentários
Are you sure to delete this comment ?