Bimby®
45min
Todos
45min
dose/s
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Nível
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Ingredientes
- 1000 g água
- 5 g azeite
- arroz integral
- atum
- legumes, variados
- sal q.b.
Acessórios
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Varoma -
Espátula -
Copo completo Bimby® TM6
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Sugestão para hojeEtapa de preparação
- No copo deite a água e o azeite
- coloque o arroz no cesto e tempere com sal
-coloque os legumes na varoma e tempere com sal, e na parteleira de cima o atum
- programe 45 min, temperatura varoma, velocidade 4.
Modelo Bimby ®
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Receita criada paraTM31
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Comentários
O atum é de lata. Uso o em água por ser mais saudável. As quantidades custumo fazer de acordo com o numero de pessoas. Para o arroz faço cerca de 1 copo (de água normal) para 3 pessoas. e o atum uso para esta quantidade 2 latas.
Olá bom dia,
pode por favor dizer-me as quantidades? e o atum é fresco ou de lata?
Muito obrigada
Elsa
bom, fácil e saudável
beijinhos
Olá Cátia Alves,
Adoro atum é tão saboroso e uns dos pratos com atum de que mais gosto é mesmo o arroz de atum.
Um beijinho e bons cozinhados,
Mixie :mixie-big-smile: