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Bimby®
45min
Todos
45min
dose/s
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Nível
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Ingredientes

  • 1000 g água
  • 5 g azeite
  • arroz integral
  • atum
  • legumes, variados
  • sal q.b.

Acessórios

  • Varoma
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  • Copo completo Bimby® TM6
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Sugestão para hoje

Etapa de preparação

  1. - No copo deite a água e o azeite

    - coloque o arroz no cesto e tempere com sal

    -coloque os legumes na varoma e tempere com sal, e na parteleira de cima o atum

    - programe 45 min, temperatura varoma, velocidade 4.

Modelo Bimby ®

  • Appliance TM31 image
    Receita criada para
    TM31

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Arroz integral de Atum com legumes

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Comentários

  • 23. janeiro 2014 - 11:49

    O atum é de lata. Uso o em água por ser mais saudável. As quantidades custumo fazer de acordo com o numero de pessoas. Para o arroz faço cerca de 1 copo (de água normal) para 3 pessoas. e o atum uso para esta quantidade 2 latas.

  • 23. janeiro 2014 - 11:27

    Olá bom dia,

    pode por favor dizer-me as quantidades? e o atum é fresco ou de lata?

    Muito obrigada

    Elsa

  • 18. outubro 2013 - 22:44

    bom, fácil e saudável tmrc_emoticons.D

    beijinhos

  • 18. outubro 2013 - 18:42

    Olá Cátia Alves,

    Adoro atum é tão saboroso e uns dos pratos com atum de que mais gosto é mesmo o arroz de atum.  Big Smile

     

     

    Um beijinho e bons cozinhados,

     

    Mixie  :mixie-big-smile:


    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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