- TM31
Ingredientes
- 2 ou 3 bifes de frango
- 1 cebola
- 3 dentes de alho
- 50 g azeite
- 1 Courgete, cortado em cubos
- 1/2 alho francês, cortado em rodelas
- 1 cenoura, cortado em cubos
- 600 g água
- 150 g arroz
- 500 g leite
- 60 g farinha
- 30 g margarina
- queijo ralado qb
Acessórios
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Varoma -
Cesto coador -
Espátula -
Copo completo Bimby® TM6
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Sugestão para hojeEtapa de preparação
Cortar bifes em tiras pequenas
Forrar o tabuleiro superior da Varoma com papel vegetal ou de aluminio. Colocar o frango no tabuleiro e temperar a gosto
Colocar no copo a cebola, alho e azeite e picar 5 seg/vel. 5
Refogar 5min/Varoma/Vel 1
Deitar metade do refogado sobre os bifes de frango
Colocar metade dos vegetais sobre o frango e a outra metade no copo
Colocar a agua no copo e o arroz no cesto
Colocar a Varoma sobre o copo e programar 20 min/Varoma/Vel 1
Deitar o arroz num pirex e por cima o preparado da Varoma (frango e legumes)
Reservar a agua e os legumes do copo
Pré-aquecer o forno a 180º
Colocar leite, farinha e margarina no copo. Temperar a gosto
Programar 8 min/90º/Vel 4
Deitar o bechamel sobre o preparado no pirex. Polvilhar com queijo ralado a gosto
Levar o pirex ao forno, cerca de 20-30 minutos até estar bem gratinado
Sem lavar o copo, colocar os legumes e agua reservados anteriormente
triturar a sopa, progressivamente vel 3, 5, 7
Colocar agua no copo até tapar a lamina
programar 5 min/60º/vel 4
Preparação dos bifes
Preparação
Bechamel
Frango com legumes e arroz gratinado
Sopa
Lavar copo
Dica
Pode tambem ser feito com bifes de peru
Modelo Bimby ®
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Receita criada paraTM31
Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções
Comentários
Esta receita de frango ficou muito boa, mas acho que lhe falta mais molho.
Uma receita simples e saborosa.Uma maneira fácilde pôr os miudos a comer legumes
Boa tarde Albukekas
Vou fazer esta receita sua que me parece deliciosa e fácil no entanto tenho uma duvida, quando se refere ao tabuleiro superior da Varoma esta-se a referir mesmo ao tabuleiro da Varoma ou podemos colocar dentro da Varoma?
Obrigada desde já pela sua atenção.
Cumprimentos
Olá Albukekas,
Bem adorei a receita!!!! Utilizar a Bimby a 100% e fazer uma refeição completa!!! :mixie-wink:
Obrigada pela partilha da receita!!
Um beijinho e bons cozinhados,
Mixie