- TM31
Ingredientes
- 100 gde brócolos de couve-flor 70 g de alho francês 1 ovo 2 colheres sopa de sumo de limão 1 colher sopa de azeite 1 colher chá de mel Sal e pimenta moída na hora
Acessórios
-
Espátula
-
Copo completo Bimby® TM6
Partilhar atividade
Sugestão para hojeEtapa de preparação
Coloque 1 L de água já fervida no copo da bimby.
Eu fervo sempre a água no jarro fervedor, pois torna-se mais rápido – a água ferve enquanto se arranjam os legumes e depois cozem mais depressa.
Lave e separe os brócolos e a couve-flor em pequenos florestes.
Lave muito bem o alho francês e corte em rodelas grossas.
Coza os legumes e o ovo na varoma, dispondo o ovo, por cima os brócolos e couve-flor e no topo o alho francês. Depois da água ferver, coza os legumes 8 min, temp varoma, vel 1. Retire os legumes e apenas com os ovos na varoma marque mais 17 min, temp varoma, vel 1.
Misture o sumo de limão, o azeite e o mel numa tacinha.
Descasque os ovos e corte-os em fatias.
Tempere os legumes com sal e pimenta e disponha-os numa taça de servir. Junte o ovo às fatias e regue com o molho de limão. Sirva morno.Fonte - “200 Receitas de Comida Saudável”, da Cara Hobday.
Modelo Bimby ®
-
Receita criada para
TM31
Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções
Comentários
Are you sure to delete this comment ?