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Bimby®
5min
Todos
28min
dose/s
2 dose/s
Nível
Fácil

Ingredientes

Quinoa de peixe e espinafres

  • 80 grama cebola
  • 2 dente alho
  • 20 grama azeite
  • 50 grama tomate pelado
  • 150 grama quinoa real
  • 3 filete Pescada
  • 100 grama espinafres em folha congelados
  • 0.3 litro água a ferver
  • q.b. sal, pimenta e salsa seca em folha

Acessórios

  • Espátula
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  • Copo completo Bimby® TM6
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Sugestão para hoje

Etapa de preparação

  1. Picar a cebola e o alho 5 seg / v. 5.

    Juntar o azeite e refogar 5 min / 100º / v. 2.
  2. Enquanto a cebola refoga, ferver água à parte.

    Quando terminar o refogado, juntar o tomate pelado em pedaços e refogar mais 3 min / 100º / v. 2.

    Quando terminar a fase anterior, juntar a quinoa e a água e temperar com sal. Cozinhar 5 min / 100º / v. Velocidade inversa"Velocidade inversa" Colher de pau"Colher de pau" .

    Quando terminar, juntar os filetes e os espinafres previamente descongelados no microondas e cozinhar 10 min / 100º / Velocidade inversa"Velocidade inversa" Colher de pau"Colher de pau" .

    Acrescentar mais um pouco de água, se achar que está a ficar demasiado seco.

    No final, juntar a pimenta moída na hora e a salsa seca em folha e mexer 20 seg / Velocidade inversa"Velocidade inversa" Colher de pau"Colher de pau" .

Modelo Bimby ®

  • Appliance TM31 image
    Receita criada para
    TM31

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Quinoa de peixe e espinafres

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