Quiche sem base - Frango e legumes

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Etapa de preparação

- Colocar os restos de frango (sem pele e sem osso) no copo e desfiar 4a5seg/vel.4. Reservar.


- Prepare o alho francês: a parte branca corte às rodelas (cerca de 100g) e Reserve junto do frango.
A parte verde corte aos bocados (cerca de 200g) e coloque no copo da Bimby.
- Adicione a cenoura cortada aos bocados e triture 5seg/vel.5. Baixe o que ficou nas paredes do copo e volte a programar mais 3a4seg/vel.5. Reservar junto do frango e do alho francês às rodelas.
- No copo, coloque os ovos, as natas, 50g de queijo ralado, tempere com sal e pimenta e programe 10seg/vel.5.
- Adicione os ingredientes reservados e envolva 10seg/vel.4colher inversa.
- Verta o preparado numa travessa de vidro de ir ao forno, polvilhe com o restante queijo ralado e distribua os tomates cortados em metades.
- Levar ao forno pré aquecido a 200° durante 25 a 30 minutos.